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अश्वगंधा: इसके उपयोग, लाभ और सुरक्षा के बारे में व्यापक गाइड

अश्वगंधा, जिसे वैज्ञानिक रूप से Withania somnifera के नाम से जाना जाता है, आयुर्वेदिक चिकित्सा में एक प्रतिष्ठित जड़ी-बूटी है, जिसे आमतौर पर भारतीय जिनसेंग या विंटर चेरी कहा जाता…